Huaraz徒步|五次精彩的一日游和适应之旅

无论你是寻找一个简单的徒步旅行,以适应在出发之前的圣克鲁斯长途跋涉,或一天的冒险进入科迪勒拉布兰卡,这个指南有你覆盖,所有最好的一天旅行华拉兹徒步旅行。

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秘鲁是一个幅员辽阔的国家,我们经常被那些计划去秘鲁旅行的人问到该去哪里,该错过哪些地方。虽然我们的答案在很大程度上取决于他们的个人兴趣和热情,但对于那些真正热爱户外活动的人来说,有一个地方总是在我们的推荐名单中——华拉兹。

瓦拉兹是安卡什地区的繁华首府,它的“原汁原味”就像它来的时候一样,但对大多数游客来说,它的主要吸引力在于城市之外,在科迪勒拉布兰卡山脉的白雪皑皑的山峰和蓝绿色的湖泊。

在背包客中以令人惊叹而闻名拉古纳69(以及圣克鲁斯徒步旅行的徒步类型),你可能没有意识到——事实上,我们第一次去秘鲁北部时没有意识到的是,除了该地区提供的许多令人难以置信的多日徒步旅行,在Huascarán国家公园(这个国家公园包含了科迪勒拉布兰卡山脉,以及不那么出名的科迪勒拉内格拉山脉),也有几处很棒的短途徒步旅行,可以在一天内完成。

这是一个绝好的消息不仅对于那些寻找一个适应性的徒步旅行,而且对游客不太愿意花一个晚上在帐篷里,或访问Huaraz在雨季(当回到一个舒适温暖的午后是一点必要!)。

现在已经去过瓦若兹两次了,我们想整理出一份简短的指南,介绍从瓦若兹出发的最佳一天徒步旅行,包括一些我们的顶级建议,以及在你无法找到行程的时候去哪里旅行。

这里有五个非常棒的Huaraz可以在一天内完成的徒步旅行。

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关于高原反应和适应的说明


悸动性头痛,食欲不振,恶心,昏睡,睡眠模式改变,呼吸急促。

上述症状也被称为高原反应,是人体一旦超过2500米就会出现的一系列症状。这是当空气变得稀薄,氧气水平下降,并且——对于那些不习惯在更高的海拔——你的身体试图告诉你这是不好的。

通常不是我们中的许多人需要担心,但在南美,世界上有无数的一部分山脉,湖泊,甚至在高度矮许多欧洲城市最高的山峰,高海拔和他们的潜在影响是,你不仅需要注意,但是要做好准备,这个过程叫做“适应”。

这就是为什么当你从接近海平面的地方(比如利马)到达Huaraz时,你需要至少一整天的时间在城市里闲逛,然后才会尝试像下面提到的那些长途跋涉。在你要求你的身体做任何疯狂的事情之前,比如进行一次14公里的徒步旅行,你的身体需要习惯在更少的氧气下运作。

相信我们,我们见过有人在到达秘鲁后一天内尝试高海拔徒步旅行。这并不是一件好事,他们很少能坚持到最后,而且还会有几天感觉很糟糕。

此外,您会注意到,我们实际上指的这些上涨的适应性提高数量在逐步上涨,简单起来或高海拔在准备为期迷航像圣克鲁斯小道或者只是Pastouri冰川这时钟在一个疯狂的5000米。

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五次华拉日一日游

/ /拉古纳Paron

/ / Pastoruri冰川

/ /拉古纳Churup

/ /拉古纳Churup

/ /拉古纳Llanganuco

Huaraz徒步| 5精彩的适应徒步和一日游从Huaraz

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拉古纳Paron

在科迪勒拉布兰卡最大的湖,不可思议的美丽的拉古纳帕龙在一张照片中赢得了我们。事实上,在浏览我们的动态时,看到了白雪覆盖的山峰下完美的海蓝宝石般的海水,在我们第二次秘鲁之旅中是否要回到瓦拉兹的问题变得有点毫无意义。

虽然从华拉兹到那里需要比我们通常享受的更多一点的坐位时间,但我们还是会心急火燎地再来一次。

我们已经写了一篇完整的指南,介绍如何在华拉兹一日游中游览这个壮观的湖泊,所以来看看这篇文章的更多信息


最基本的

海拔|海拔4200米,对于那些想要适应环境的人来说,这是一个很好的选择,但请注意,我们不建议你在到达华拉兹的第一天就这么做。相反,留一天,慢慢来——在这个高度上上气不接下气是完全正常的。

距离|如果你乘坐公共交通工具到达,从步道入口徒步旅行,大约20公里。然而,选择旅游,你将在湖的入口处下车,那里步行很短(往返45分钟)就到米拉多。

时间|这是从Huaraz出发的漫长一天的旅行,如果你参加的话,需要在早上5点或8点出发,通常在下午6点返回。如果你乘坐公共交通工具往返于华拉兹,你会发现这一天会更漫长。

报名费人均5


如何通过旅游到达那里

旅游成本约。S /。每人50英镑(交通,西班牙语导游,在小城镇停留两站),通常可以在前一天晚上安排住宿。或者,如果你时间紧迫,希望提前预订行程,这次旅行是可能的


如何使用公共交通工具到达那里

虽然这在理论上是可能的,但这并不容易。

(你需要早上早点去,从Huaraz到Caraz,再从Caraz到Pueblo Paron,或者你可以从Caraz坐出租车)

我们在指南中提供了到拉古纳帕隆的基本指导(从Huaraz乘公共汽车到Caraz,从Caraz乘公共汽车到Pueblo帕隆,或者从Caraz乘出租车),但如果你亲自去了,我们很乐意听到你的建议!

正如我们上面所提到的,单独这样做意味着你还必须从步道起点来回徒步20公里,所以这应该只适合那些适当适应和身体健康的人。


读下一个|我们的拉古纳帕隆旅游指南


华拉兹远足-拉古纳帕隆

Pastoruri冰川

如果你知道谁对气候变化持怀疑态度;告诉他们关于帕斯图里冰川的事。

作为南美洲这一地区仅存的冰川之一,再过十年,它就不可能存在了。在冬天的几个月里,这个庞然大物的重量不再增加,只能屈从于收缩,年复一年,一滴一滴。

我们经常告诉自己,‘哦,下次再做吧’。好吧,对于帕斯托里来说,下一次可能永远不会来了。

这里海拔5000米,想要游览绝非易事。你会被雨夹雪打得遍体鳞伤,双手失去知觉,呼吸困难,但几乎没有人会后悔为此付出了努力。

最基本的

海拔|冰川位于5000米以上(准确地说是5250米),所以除非你已经适应了,否则绝对不要来这里参观。事实上,我们建议把它留到你在华拉兹的最后一天。

距离|从停车场到冰川,沿着铺好的道路步行40 - 60分钟。

时间|当作为旅游的一部分参观时,通常会花上一整天的时间。

|是Huascarán国家公园的一部分,所以如果你没有多次往返的门票,你需要支付S/。30进入。

如何通过旅游游览

每天的旅游很容易在当地找到,费用大约在S/。每人30英镑(仅限交通和导游),包括在Pumashimin湖的停留和在Ticapampa或Catac的午餐(另收费)。如果你想提前预定去冰川的行程,这个旅游是一个不错的选择。

如何使用公共交通出行

不幸的是,乘坐公共交通工具去帕斯图里已经不可能了。

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国家公园门票

如果你热衷于在Huascarán国家公园内的几条可访问的小径上徒步旅行,为了省钱,值得考虑购买多日通行证。

这些都可以在任何一个售票处买到,就像你会在一个单一入口,价格可以找到以下:

1天/。30.00(9.40美元)
2 ~ 3天S/60.00(18.80美元)
4 ~ 30天S/。150.00(47.00美元)

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拉古纳Churup

这可能是我们在秘鲁最喜欢的一次徒步旅行了。

足够短,意味着你可以在下午2点回到旅社(相信我们,这很新奇),有很多有挑战性的方面让你开心。更别提你当初穿靴子的原因了,拉古纳·丘鲁普。

想了解更多关于如何从Huaraz独立完成这一天旅行的信息,请查看我们的拉古纳恰鲁普完整指南

最基本的

海拔| 4600米,在湖边。再次强调,这是一次极好的适应徒步旅行,但避免从海平面到达后立即进行。

距离|从主赛道出发的8公里往返路程

时间|我们早上7点40分从Huaraz出发,下午2点20分回到了城市。这次徒步旅行总共花了4个小时(上2小时,下2小时),其中包括了大量的拍照。

门票| Huscaran国家公园的一部分,所以如果你没有多次门票,你将需要支付S/。(除非门卫决定休假一天,就像我们去参观时那样)

如何通过旅游游览

在华拉日,每天的旅游很容易在当地找到,成本在S/附近。30 - 35人/人(仅限交通和西班牙语导游)。然而,我们强烈建议不要参加这样的徒步旅行,因为这根本没有必要。

无团游如何游览

不带旅行团去拉古纳恰鲁普是非常直接的,包括从瓦拉兹直接到皮塔克的起点。一旦你完成了徒步旅行,货车就会在约定的时间来接你。集合成本S/。但更多关于如何从华拉兹到达拉古纳Churup的细节可以在我们的导游

读下一个|我们的拉古纳丘勒普徒步旅行指南

Huaraz远足- Laguna Churup

拉古纳69

就像我们在介绍中说的,如果你想参观华拉兹,那么很有可能你已经听说过拉古纳69号了——而且是有充分理由的。在一条7公里的徒步旅行路线的尽头,也许是秘鲁许多美丽的冰川湖中最著名的一个。它的边缘是白雪覆盖的山峰,越来越受到游客的欢迎,但仍然值得进行相对具有挑战性的高海拔徒步旅行。

拉古纳69号有一点“外国佬杀手”的名声。然而,虽然这肯定不是在公园里散步,但只要有正确的心态和准备,绝大多数前往华拉兹的游客应该能够在没有太多问题的情况下享受这次壮观的徒步旅行。

欲了解更多信息,请查看我们的拉古纳完整指南-或者看一看这些令人羡慕的照片

最基本的

海拔4600米,徒步旅行从3800米开始。我和许多已经完成这次徒步旅行的背包客聊过,如果有选择的话,我们建议把拉古纳69号的行程安排在该地区的至少一个行程之后。或者,一定要在华拉兹呆上至少一天。

距离| 14公里往返

时间|这是从Huaraz出发的漫长的一天的旅行,大多数旅行在早上5点左右出发,直到下午6点才回来。

|温和的困难。拉古纳69号有一点“外国佬杀手”的名声。然而,虽然这肯定不是在公园里散步,但只要有正确的心态和准备,绝大多数前往华拉兹的游客应该能够在没有太多问题的情况下享受这次壮观的徒步旅行。

门票| Huscaran国家公园的一部分,所以如果你没有多次门票,你将需要支付S/。30.

如何随团游览

在华拉日,每天的旅游很容易找到,而且两地之间的费用也很低。30 - S /。人均35。

不过,请注意,旅游基本上只是提供交通工具,从入口和导游,试图让每个人的日程安排。如果想提前预定去拉古纳69号的行程,这是一个不错的选择

如何使用公共交通出行

我们在2016年单独游览了拉古纳69湖,但现在去拉古纳69湖旅游更便宜,也更容易,所以我们不建议单独去。

读下一个|我们的拉古纳徒步旅行指南



拉古纳Llanganuco

壮观的兰加努科湖位于科迪勒拉布兰卡山脉的中心,在华斯卡兰和华多伊高耸的山峰之间。对我们来说,这是一日游,如果我们能在华若兹多呆一天,我们就可以在这里漫步了。

Lagunas Llanganuco是一个从Huaraz(大约S60)出发的热门一日游,可能会相对拥挤。请记住,这次旅行主要是围绕观光而安排的徒步旅行,沿途有一定程度的购物站。在更适合徒步旅行的拉古纳69湖之旅中,你可以在湖边短暂停留。

也可以通过colectivo(拼车)或从云gay打车。往返colectivos从主要高速公路(S30)上的云盖小码头出发,可在湖区停留约两个小时。收取S30国家公园入场费。或者你也可以乘结合前往矢山,但费用是一样的,而且你可能很难回城。一辆私人出租车从云盖往返大约需要100至120先令。清晨去那里可以看到最清晰的景色,尤其是在淡季。

最基本的

海拔这些湖位于海拔为

大部分的游览将花费大约5 - 6个小时,包括交通和在湖边的时间。

门票| Huscaran国家公园的一部分,所以如果你没有多次门票,你将需要支付S/。30.

如何带团去那里

在华拉日很容易找到日常旅游,费用大约在S/。30 - 35人/人(仅限交通和西班牙语导游)。如果您喜欢长时间的旅行,或者有时间体验该地区的其他景点,我们可以推荐这一个

如何乘坐公共交通工具到那里

虽然我们没有这样做的个人经验,但我们相信有可能通过公共交通到达湖泊。首先,你需要从华拉日坐火车到永盖,然后再支付从那里到湖的另一个火车的往返车费(S/.30),这样你可以在湖上呆两个小时。

什么包装

和任何徒步旅行一样,无论在世界上的任何地方,你都必须准备好——几乎——任何可能发生的事情,并带上合适的装备。

当然,你不需要最花哨的衣服或最昂贵的靴子,但有一些物品,每个聪明的徒步旅行者会在他们的工具包。

//好的登山鞋。泥泞、积雪、岩石、凹凸不平的地形和地上奇怪的洞意味着好的徒步鞋(理想情况下)像这样的靴子)是大多数此类远足活动所必需的。第一次去秘鲁时,我们都穿了登山鞋,经常感觉有点不稳。第二次去秘鲁时,我们穿了合适的靴子,我们的脚踝感觉更安全。

/ /电话。这些都是很受欢迎的徒步旅行,即使你不把它们作为旅行的一部分,通常也会有几个人在附近。然而,事情可能会发生,而且确实会发生,如果你不幸、搁浅或受伤,有能力呼救是非常重要的——你可能不是总有信号,但我们经常在不同的区域有奇怪的酒吧接待。如果你的手机电池不可靠,考虑投资一个便携式充电器-我们使用这一个

此外,有一个该地区的离线地图也是很有用的,最好是有路线。如果你不知道该怎么做,看我们的帮助指导

/ /层。即使你是在一年中干燥的月份来这里的,这里的天气也会有点难以预测——多层衣服会是你的朋友。我们通常在一天开始的时候穿着无数层衣服,当我们和天气变暖的时候,我们需要脱掉一些衣服。我们真的很感激我们的里面是美利奴羊毛为了额外的御寒。

/ /防水夹克。我们的NorthFace防水夹克和我们一起去任何地方。透气性好,重量轻,而且足够明亮,即使在暴雨中我们也能看到彼此(在我们去拉古纳·克鲁普的徒步旅行中,这绝对是个问题!)

/ /徒步旅行波兰人。实际上,我们所有的这些徒步旅行都没有一副杆子,但如果你的膝盖不好,或者在挑战性的上升和下降过程中希望有一点支撑,那么带一副杆子是明智的。但是我们使用了这些轻便的,可折叠的徒步旅行波兰人在南美的其他地方,包括在秘鲁的几次远足。

//零食+水。同时在路上你能轻松追踪的食物从上涨/(总是有一个商店,你期望它在拉丁美洲),我们总是开始上涨,大量的零食,三明治和继续我们的治疗,我们建议你做同样的事。哦,还有,请尽你的一份力量,不要增加这个地区的塑料污染问题,请使用水瓶内置过滤器

//一个头部火炬。如果一切按计划进行,就不需要使用这个。另一方面,如果你迷路了,或者花了更长的时间,太阳开始下山了,你会很高兴有一个光源来指引方向。

//一个小急救箱。还是那句话,希望你永远都不需要它,但有一些储备以备不时之需总是一个好主意。当艾米丽在徒步30公里25公里时被一只流浪狗咬了一口,我们的车就派上用场了。

//不要留下脚印。记住要尊重地点,适当丢弃任何垃圾。

/ /相机。老实说,这是世界上令人惊叹的一部分,你会想拍下它的全部!找出我们的相机包里有什么

/ /旅行保险。大多数旅游保险不包括在高海拔地区的活动。确保你的简历符合你南美之旅的要求——两者都要真正的旅行世界游牧民族提供高海拔徒步旅行的覆盖选项。

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